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Zumba

Categoría
Fitness y salud
Profesora
Cristina
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Descripción

Si te gusta bailar, no lo dudes más, este es tu mejor método de entrenamiento para ponerte en forma y ayudarte a bajar de peso.

Con la llegada de la Zumba, ya no se trata de hacer ejercicio de una manera aburrida, sino disfrutando, fluyendo al ritmo de la música y aprendiendo al mismo tiempo diferentes estilos de baile internacionales: Ritmos latinos (cumbia, merengue, bachata, salsa), rock and roll, reggaetón, bollywood, flamenco, las canciones de moda y muchos otros estilos…

Beneficios:

  • Mejora el estado de ánimo
  • Ideal para bajar de peso
  • Tonifica todo el cuerpo
  • Aumento de la flexibilidad
  • Aumento de la coordinación y reflejo
  • Aumento de la capacidad cardio-pulmonar.
  • Mejorarás como bailarin@

¿Por qué elegir nuestro centro?

  • Monitora con formación oficial en Zumba Fitness, Zumba Gold y Zumba Kids. Con gran experiencia, dando clases a todas las edades y diferentes centros y gimnasios, entre ellos monitora de aerobic y zumba en Samil y Masterclass en la plaza del Rey.
  • Ambiente muy agradable, ideal para sociabilizarse. Hacemos también fiestas temáticas por navidad, Halloween, feria de abril, carnavales…
  • Para realizar nuestras clases más variadas y completas, realizamos también en algunas clases zumba step y los últimos 15 minutos realizamos un trabajo específico de tonificación de aquellos grupos musculares que menos se trabajan en una sesión común de Zumba fitness, como son los brazos, pecho, espalda, glúteos y abdomen. Para ello utilizamos diversos materiales como pesas, bandas elásticas, picas, fitball o balón grande, chiball o balón pequeño.
  • Son clases que puede realizar todo el mundo, no hace falta preparación previa, lo único que se necesita son ganas de bailar y querer estar en forma.
  • Anímate a probar una clase gratis.

Horario

-De 20 a 21 h martes y jueves

-De 21 a 22 h  los martes: en este horario es media hora de zumba y media hora de tonificación del cuerpo

Precio

-1 día a la semana: 20 euros/mes

-2 días a la semana: 30 euros/mes

 

Sobre la profesora

  • Cristina

    Monitora con formación oficial, con gran experiencia dando clases a todas las edades y en diferentes centros y gimnasios. Formada en actividades dirigidas y pilates por la Federación Galega de Ximnasia. Formación oficial en zumba, fitness, Zumba gold, Zumba Kids. Formación de monitora y profesora de yoga.

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