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Yoga

Categoría
Fitness y salud
Profesora
Cristina
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Descripción

El Hatha Yoga va más allá de realizar un trabajo físico y unas posturas beneficiosas para nuestro cuerpo, se trata también de realizar al mismo tiempo una meditación en movimiento, estando presentes en el aquí y ahora. Durante la práctica del Yoga encontrarás un momento y un espacio para conectar contigo mismo, con tu parte más profunda y verdadera, un tiempo dedicado a mejorar tu salud corporal, mental y emocional.

Con la práctica del Yoga ganarás:

– Una mayor conciencia corporal

– Vivir más plenamente y en el momento presente

– Relajación y alivio de las tensiones de tu cuerpo

– Paz interior y aquietar tu mente

– Mejorarás tu cuerpo ganando flexibilidad, fuerza y resistencia

– Disminución del estrés y la ansiedad

Precio

-1 día a la semana: 20 euros/mes

-2 días a la semana: 30 euros/mes

 

Sobre la profesora

  • Cristina

    Monitora con formación oficial, con gran experiencia dando clases a todas las edades y en diferentes centros y gimnasios. Formada en actividades dirigidas y pilates por la Federación Galega de Ximnasia. Formación oficial en zumba, fitness, Zumba gold, Zumba Kids. Formación de monitora y profesora de yoga.

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