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Pilates

Categoría
Fitness y salud
Profesora
Cristina
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Descripción

El Método Pilates busca la correcta alineación del cuerpo mediante ejercicios de fuerza y flexibilidad, consiguiendo así una prevención y rehabilitación de problemas musculo-esqueléticos.

Según decía el propio Joseph Pilates: “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”. Y es que quienes lo practican con regularidad aseguran que con este método se consiguen notables mejoras y se sienten de maravilla.

¿Qué beneficios encuentran las personas que lo practican regularmente?

. Alivio o desaparición de dolores musculares

. Se sienten más agiles y flexibles.

. Aumento de la fuerza y resistencia

. Figura más estilizada: mejor postura corporal y abdominales más planos.

Como ves, el Pilates es sumamente beneficioso, así que si tienes la posibilidad de practicarlo no pierdas la oportunidad, verás que no te arrepentirás de haber ido a esa primera sesión.

¿Por qué realizar Pilates en nuestro centro?

  • Monitora con amplia experiencia y formada en Pilates por la Federación de gimnasia (suelo todos los niveles, materiales y acuático), Formación específica de Pilates accesorios por Jacobo Gómez y Pilates embarazadas por Mauro Mashkvich.
  • Atención personalizada
  • Grupos reducidos, entre 5 – 12 personas
  • Ambiente muy agradable
  • Para un trabajo más variado y completo utilizamos diversos materiales de Pilates: Fitball, chiball, aro mágico de Pilates y bandas elásticas.
  • Si también quieres bajar de peso y mejorar tu capacidad cardio-pulmonar, en la misma cuota viene incluido el uso de máquinas para trabajo aeróbico: bicicletas estáticas, cinta y elípticas.
  • La primera clase de prueba es gratuita.

Horario

-Lunes a viernes, 1 o 2h a convenir por la mañana. Horario flexible ¡contáctanos!

Precio

-1 día a la semana: 20 euros/mes

-2 días a la semana: 30 euros/mes

Pre-inscripción abierta: En cuanto tengamos 5 alumnos/as se abre grupo.

Sobre la profesora

  • Cristina

    Monitora con formación oficial, con gran experiencia dando clases a todas las edades y en diferentes centros y gimnasios. Formada en actividades dirigidas y pilates por la Federación Galega de Ximnasia. Formación oficial en zumba, fitness, Zumba gold, Zumba Kids. Formación de monitora y profesora de yoga.

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    No he tenido profesora de pilates mejor que Cristina. Mi cuerpo lo está agradeciendo mucho.

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