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Bodytonic

Categoría
Fitness y salud
Profesora
Cristina
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Descripción

Es un sistema de entrenamiento integral cuya finalidad es tonificar todo nuestro cuerpo, así como ayudar a bajar de peso.  Combina ejercicios de autocarga con movimientos en los que se utiliza material auxiliar, como mancuernas, steps, bandas elásticas, picas, pelotas pequeñas, fitballs…

Los ejercicios se realizan al ritmo de la música y se trabaja tanto el tren superior (brazos) como el inferior (piernas), así como ejercicios del core (abdomen, espalda y glúteos).

Anímate a probar una clase gratis

Horario

Los martes de 21 a 22 h, empezamos con trabajo aeróbico, ideal para bajar de peso y en la segunda mitad de la clase nos centramos en la tonificación.

Precio

1 día a la semana: 20 euros/mes

 

Sobre la profesora

  • Cristina

    Monitora con formación oficial, con gran experiencia dando clases a todas las edades y en diferentes centros y gimnasios. Formada en actividades dirigidas y pilates por la Federación Galega de Ximnasia. Formación oficial en zumba, fitness, Zumba gold, Zumba Kids. Formación de monitora y profesora de yoga.

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